Erlerne im Yoga die verschiedenen Übungen (Asanas) und die dazugehörigen Atemtechniken (Pranayama). Kräftige und dehne deinen Körper mit den Asanas und empfange innere Ruhe und mentale Stärke durch die Entspannungen.
Übungsleiterin: Katharina Keller
Trainingszeiten: Dienstag von 18 bis 19 Uhr
Wo? Spiegelsaal im TGV-Sportzentrum (TurneReck)
Wer? Alle Yogabegeisterten, ob jung oder alt
Erweitere deine Yogaerfahrung und baue deine Yogapraxis weiter aus. Ein aktiver Yogaunterricht für alle, die schon Yogaerfahrung haben (z.B. einen abgeschlossen Anfängerkurs). Verbinde kräftigende und flexibilisierende Asanas mit Pranayama sowie Tiefenentspannung für innere Ruhe und mentale Stärke.