Lu Jong – Meditation in Bewegung, Tibetisches Heilyoga
Übungsleiterin: Rebecca Arnold
Trainingszeiten:
- Donnerstag von 17 bis 18.30 Uhr
- Donnerstag von 19 bis 20.30 Uhr
Wo? Spiegelsaal im TGV-Sportzentrum (TurneReck)
Wer? Alle Yogabegeisterten, ob jung oder alt
Lu Jong ist eine tibetische Bewegungslehre, deren Körperübungen dem tibetischen Buddhismus entstammen sowie auf der tibetischen Medizin basieren (v.a. auf dem Wissen um die 5 Elemente). Beim Lu Jong werden die Elemente gezielt bearbeitet und die Energiekanäle des Körpers an bestimmten Punkten verschlossen, an anderen Stellen geöffnet mit dem Ziel eine dauerhafte Öffnung und Stärkung der Kanäle zu erreichen und Blockaden zu beseitigen. „Lu Jong ist Meditation in Bewegung“
Es sind keine Vorkenntnisse oder Vorerfahrungen erforderlich.
Trainiert wird in bequemer und leichter Kleidung (z.B. Leggings), grundsätzlich kann barfuß praktiziert werden, bei einzelnen Übungen werden Socken gebraucht.
Ich freu mich auf euch!
