Für die Mitglieder des TGV bieten wir im Spätjahr wieder Kurs-Angebote Yoga für Erwachsene an:
- Lu Jong – Meditation in Bewegung, Tibetisches Heilyoga
Lu Jong ist eine tibetische Bewegungslehre, deren Körperübungen dem tibetischen Buddhismus entstammen sowie auf der tibetischen Medizin basieren (v.a. auf dem Wissen um die 5 Elemente).
„Lu Jong ist Meditation in Bewegung“
Kursleitung Lu Jong: Rebecca Arnold
Dauer: 12 x 90 Minuten
Ort: TGV Sportzentrum, Hauptstr. 15a
Kurs 1 A: jeweils donnerstags, von 17.00 bis 18.30 Uhr
Wöchentlich: vom 05. September bis 19. Dezember 2024,
Ausnahmen (kein Yoga): am 26. Sept., 03. Okt., 28. Nov. und 5. Dez. 2024
Kurs 1 B: jeweils donnerstags, von 19.00 bis 20.30 Uhr
Wöchentlich: vom 05. September bis 19. Dezember 2024,
Ausnahmen (kein Yoga): am 26. Sept., 03. Okt., 28. Nov. und 5. Dez. 2024
2. Yoga für Anfänger und Fortgeschrittene mit Katharina
Kursleitung Yoga: Katharina Keller
Dauer: 12 x 60 Minuten
Ort: TGV Sportzentrum, Hauptstr. 15a
Kurs 2 A: Anfänger jeweils freitags, von 18.00 bis 19.00 Uhr
Erlerne mit anderen die Grundlagen von Yoga, um sicher und gesund in die Yogapraxis einzusteigen. Wir starten mit sanftem Yoga und steigern uns von Woche zu Woche. So werden in kurzer Zeit aus einzelnen Asanas kleine Yogaflows. Sei dabei und spüre die positive Wirkung von Yoga.
Wöchentlich: vom 30. August bis 20. Dezember 2024,
Ausnahmen (kein Yoga): am 20.Sept, 4.Okt., 25.Okt., 1.Nov. und 22. Nov.
Kurs 2 B: Fortgeschrittene (mittleres Niveau) jeweils freitags, von 19.15 bis 20.15 Uhr
Erweitere deine Yogaerfahrung und baue deine Yogapraxis weiter aus. Ein aktiver und gezielter Yogaunterricht für alle, die schon Yogaerfahrung haben (z.B. einen abgeschlossen Anfängerkurs). Verbinde kräftigende und flexibilisierende Asanas mit Pranayama sowie Tiefenentspannung für innere Ruhe und mentale Stärke. Sei dabei und spüre die positive Wirkung von Yoga.
Wöchentlich: vom 30. August bis 20. Dezember 2024,
Ausnahmen (kein Yoga): am 20.Sept, 4.Okt., 25.Okt., 1.Nov. und 22. Nov.
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Es sind keine Vorkenntnisse oder Vorerfahrungen erforderlich (Ausnahme Kurs 2B). Trainiert wird in bequemer und leichter Kleidung (z.B. Leggings), grundsätzlich kann barfuß praktiziert werden, bei einzelnen Übungen werden Socken benötigt. Bitte Gymnastikmatte und Sportsocken mitbringen.
Die Kurseinheiten bauen aufeinander auf, daher ist eine regelmäßige Teilnahme empfohlen.
Aufgrund der begrenzten Teilnehmerzahl ist eine Anmeldung erforderlich. Nach Rücksprache mit den Kursteilnehmenden können Änderungen der Anfangszeiten erfolgen.
Für Fragen und Anmeldungen bitte bei Sandra Fleck melden, telefonisch oder per Mail
(sandra.fleck@tgv-leimersheim.de )
