Für die Mitglieder des TGV bieten wir im Herbst wieder Kurs-Angebote Yoga für Erwachsene an:
Lu Jong – Meditation in Bewegung, Tibetisches Heilyoga
Lu Jong ist eine tibetische Bewegungslehre, deren Körperübungen dem tibetischen Buddhismus entstammen sowie auf der tibetischen Medizin basieren (v.a. auf dem Wissen um die 5 Elemente). Beim Lu Jong werden die Elemente gezielt bearbeitet und die Energiekanäle des Körpers an bestimmten Punkten verschlossen, an anderen Stellen geöffnet mit dem Ziel eine dauerhafte Öffnung und Stärkung der Kanäle zu erreichen und Blockaden zu beseitigen.
„Lu Jong ist Meditation in Bewegung“
Kursleitung Lu Jong: Rebecca Arnold
Dauer: 12 x 90 Minuten
Ort: TGV Sportzentrum, Hauptstr. 15a
Kurs A: jeweils donnerstags, von 17.00 bis 18.30 Uhr
Wöchentlich: vom 7. September bis 14. Dezember 2023,
Ausnahmen (kein Yoga): am 21. September, 12. Oktober und 16. November
Kurs B: jeweils donnerstags, von 19.00 bis 20.30 Uhr
Wöchentlich: vom 7.September bis 14. Dezember 2023,
Ausnahmen (kein Yoga): am 21. September, 12. Oktober und 16. November
Yoga für Anfänger mit Katharina
Gemeinsam etwas Neues zu entdecken macht Spaß. Erlerne mit anderen Yoganeulingen die Grundlagen, um sicher und gesund in die Yogapraxis einzusteigen.
Wir starten mit sanftem Yoga und steigern uns von Woche zu Woche. So werden in kurzer Zeit aus einzelnen Asanas kleine Yogaflows. Sei dabei und spüre die positive Wirkung von Yoga.
Kursleitung Yoga für Anfänger: Katharina Keller
Dauer: 8 x 60 Minuten
Ort: TGV Sportzentrum, Hauptstr. 15a
Kurs 2: jeweils freitags, von 18.00 bis 19.00 Uhr
Wöchentlich: vom 1. September bis 26. November 2023,
Ausnahmen (kein Yoga): am 22. September, 6., 13. und 27. Oktober und am 10. November
Es sind keine Vorkenntnisse oder Vorerfahrungen erforderlich. Trainiert wird in bequemer und leichter Kleidung (z.B. Leggings), grundsätzlich kann barfuß praktiziert werden, bei einzelnen Übungen werden Socken benötigt. Bitte eine Gymnastikmatte und Sportsocken mitbringen.
Die Kurseinheiten bauen aufeinander auf, daher ist eine regelmäßige Teilnahme empfohlen.
Aufgrund der begrenzten Teilnehmerzahl ist eine Anmeldung erforderlich. Nach Rücksprache mit den Kursteilnehmern können Änderungen der Anfangszeiten erfolgen.
Für Fragen und Anmeldungen bitte bei Sandra Fleck melden, telefonisch oder per Mail
(sandra.fleck@tgv-leimersheim.de )
