Yoga Workshop
Für die Mitglieder des TGV bieten wir einen Workshop zu Reinigungstechniken, Atemtechniken und Yoga an. Wir beginnen mit ausgewählten Reinigungstechniken, um Körper und Geist auf die Praxis vorzubereiten. Anschließend folgen Pranayama, die den Atem vertiefen, die Konzentration fördern und neue Energie schenken. Darauf aufbauend üben wir kräftigende und flexibilisierende Asanas, die Beweglichkeit, Stabilität und Körperbewusstsein … Weiterlesen